Je hoeft niet perse je hoofd leeg te maken om te mediteren; het is beter om je te focussen op iets moois, zodat je alle vervelende gedachten uitschakelt. Probeer bijvoorbeeld eens om je te focussen op een blauwe lucht met witte wolken. En nog beter, ga lekker in bad met Blue Skies and Fluffy White Clouds. Dan heb je niet alleen de blauwe lucht met witte wolken, je hebt ook nog patchoelie en wierookolie, beide goed om negatieve gedachten te weren. Verkruimel een stuk bubble bar onder de lopende kraan voor een bad vol heerlijke bubbels.
